悩み解決のヒントを貴方に

貴方が今日も安らかに眠れますように~お金・異性・恨み辛みの悩み解決のヒント

不倫上等!貴女は悪くない

不倫は違法行為ではありません。所詮道徳で縛られているだけの話です。それに男の方から不倫をしたいと近づいてきていますよね?あなたも心当たりがあるはず。 それを何回かセックスして貴女に飽きたからポイ捨てて、貴女が「信じていた […]

別れさせ屋は全部詐欺だと思え

貴女の好きな彼と、彼を奪った女を何とか別れさせたい。この気持ちはとてもよく分ります。しかし実態をお教えしますと皆詐欺です。 別れさせ屋への依頼は合法。しかし 探偵業者が交際している二人を別れさせる「別れさせ工作」というジ […]

死ぬべきは屑はどこにでもいる

こんな輩が裁判にかけられることすら吐き気がします。法律ではせいぜい懲役30年が良いところ。それで許すべきか。否。 神奈川・大井町の東名高速で、一家が乗った車をあおり運転で妨害して停車させ、直後にトラックが追突して、萩山さ […]

夜型から朝型体質へはこう戻す

「日光を浴びて体内時計をリセットする」というのは、よく知られていますが夜型を朝型に戻す ためには、ちょっとしたコツがあります。「日中、日差しを浴びているけれど、やはり夜型から 抜け出せない」「起きられるときと、そうでない […]

眠れる体質になるにはやはり運動が一番?

快適な眠りのために効果的なのが有酸素運動です。 有酸素運動とは継続的で筋肉に負担がかかりにくいもの、たとえばウォーキング やゆっくりとしたスピードで行うジョギング、水泳、ストレッチ、ヨガなど。 20分以上続けることで脂肪 […]

日光浴の効果は想像以上にスゴイ

水、空気、太陽という3つの健康のもとは、誰でも無料で手に入れることができます。 「自分の気に入ったものだけ可愛がって、気にいらないものは可愛がらない。そういうのは本当の愛情じゃないんだぜ。太陽のように、あれこれと選ばない […]

眠れないときに絶対にNG

眠れないので好きなアーティストの音楽を聴く、という人がいますが、これは全くの逆効果です。静かなバラードでも歌詞があると、歌詞の意味を考えたり、その言葉から自分に起きた出来事を思い出す、イメージするなど脳がどんどん活性化し […]

寝られないときに効果抜群な⚪⚪

眠れないときどうする? 疲れているのに寝つけない、夜中に起きるといつも目が冴えてしまって再び睡眠モードに入れない。誰もがこんな経験をしたことがあるでしょう。原因は生活リズムの乱れやストレス、睡眠に関わる病気などさまざまで […]